Praktikus jótanácsok
Megfelelő mennyiségű folyadékbevitel és diéta
A megfelelő diéta betartása és a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel kulcsfontosságú a vizelettartási problémák megelőzésében. Ügyelve az egészséges étkezésre kiiktatható a székrekedés, amely a bélrendszer végső szakaszának túlzott megnyúlásához vezethet. Ennek köszönhetően elkerülhető a húgyhólyagra és húgycsőre gyakorolt további nyomás, így nem lép fel a nyomásból eredő vizeletszivárgás. Az egészséges táplálkozásból eredően megőrizhető a megfelelő testsúly, amelynek köszönhetően a medence fenékizmai jó kondícióban maradhatnak. Ugyanilyen fontosságú a megfelelő mértékű napi folyadékbevitel. A nem megfelelő folyadékbevitel csökkenti a vizelet-kiválasztást, de csökkenti a húgyhólyag térfogatát is, növelve ezzel a vizelés gyakoriságát illetve a vizeletvesztési epizódok kialakulásának kockázatát is.
Medencefenék izmainak tornáztatása
Az ilyen erősítő gyakorlatokkal kettős eredmény érhető el: a beteg elsajátítja a húgyvezetéket körülvevő izmok tudatos használatát, egyidejűleg erősíti a húgycső záróizmát. Az izmok erősítése különösen hasznos „vészhelyzetekben", például köhögésnél, tüsszentésnél, nevetésnél vagy fizikai igénybevételnél, amelyekben különösen fennáll a vizelettartási probléma veszélye.
Húgyhólyag edzése
Mindenek előtt az alsó húgyutak működési zavaraiban szenvedőknek szükséges. Ehhez egész napos vizeletürítési ellenőrzést kell végezni, s ennek segítségével kidolgozni a húgyhólyag ürítésének megfelelő gyakoriságát (átlagosan 2-4 óránként), oly módon, hogy ne fordulhasson elő a húgyhólyag túltelítődése, s ne lépjen fel a húgyhólyag hirtelen ingerlése. Az edzés ideje alatt ne feledkezzünk meg a megfelelő nedvszívó termékek használatáról, hogy a kellemetlen meglepetések esetén is biztosítani tudjuk a betegnek a komfortérzetet és a biztonságot.
Higiéniai nedvszívó eszközök használata
A higiéniai nedvszívó segédeszközök alkalmazása kiváló megoldást jelent nemcsak az aktív, de a mozgásukban korlátozott vagy ágyhoz kötött betegek számára is. Használatuk biztonságérzetet nyújt, és lehetővé teszi a társadalmi életben való teljes értékű részvételt. A jelen pillanatban kapható inkontinencia termékek széles skálájának köszönhetően kiválasztható az urológiai probléma fajtájának és mértékének megfelelő védőeszköz. A modern urológiai betétek, anatómiai betétek és nadrágpelenkák speciális légáteresztő fedőréteggel rendelkeznek, amelynek köszönhetően a bőr szabadon lélegezhet, és nem keletkezik bőrirritáció.
Ezek a termékek nem tartalmaznak latex-et, ezért a latex-re érzékeny személyek is használhatják. Az ilyen típusú termékek nedvszívó magja speciális, antibakteriális szuperabszorbenst tartalmaz, amely megköti a vizeletet, ezáltal szárazság érzetet nyújt és megakadályozza a kellemetlen szag keletkezését.
Húgyúti fertőzések megelőzése
A húgyúti fertőzések 98%-a külső eredetű. A megfelelő higiénia alapvető jelentőségű a húgyúti fertőzések megelőzésében. Főleg a mozgásukban korlátozott idősebb embereknél találkozunk a fertőzések elleni csökkent ellenálló képességgel, akiknek bőre is tartósan irritatív hatásoknak van kitéve.
Éppen ezért a minimálisra kell csökkenteni a húgyúti fertőzések veszélyét, amelyhez nagy segítséget nyújtanak a rendkívül érzékeny bőr számára kialakított speciális kozmetikumok.
A legjobb, ha ezek egy termékcsaládból származnak, mivel ezek hatóanyagát úgy állították össze, hogy egymás hatását kiegészítsék.
Nedvszívó és bőrápoló termékek vizelettartási problémákra:
AIR
A SENI termékeken elhelyezett felirat jelzi, hogy az adott termék légáteresztő. Fedőrétege légáteresztő laminátumból készült, amely csak a levegőt ereszti át, a folyadékot azonban nem. Így a bőr szabadon lélegezhet.
Odour Stop
A SENI termékekben alkalmazott, a kellemetlen vizeletszagot semlegesítő szuperabszorbens anyag jele.
Latex Free
Eme jellel ellátott termék nem tartalmaz latexet. Latex helyett a SENI termékek elasztikus rostból készült elemeket tartalmaznak, amelynek köszönhetően minimálisra csökkenthető az allergiás reakciók kialakulása, éppen ezért a SENI termékek a latexre allergiás személyeknél is alkalmazható
